私を画面を通して知って下さる方からは、
「スリムだね」と言われることが多いのですが・・
決してそうではなく、ぽっちゃりになったり、痩せすぎてしまったり、という
サイクルはあります。
私がぽっちゃりになる原因は、
ストレス、食べ過ぎ、運動不足、のすべてです。
鶏が先か卵が先か・・・
みなさんも、鏡や自分の姿を見て、「これはもう、痩せなきゃ」って、
ダイエットを決意する瞬間があると思います。
スカートが入らなかったときかもしれませんし、
ファスナーが上がらなかったときかもしれません。。
かつてない程お肉がつまめたとか！
私の場合、それは「二の腕」なんですね。
「この二の腕は、もうダメだ・・」
そう思ったとき、何かしようと考えます（笑）
理由は、ノースリーブの洋服が着たいから！！
長袖の洋服が苦手で、すぐに腕まくりしたくなります。
半袖も、なんか中途半端で肩が凝ったりして・・
そんな感じで、ノースリーブの洋服が着れないと悲しいんです。
私にとっては、脚の太さより腕の太さが切実な問題。
そして食べてしまう、運動をさぼってしまう。
そういう時は、強い「ゴール」がそこに無いからかもしれません。
痩せた姿よりも、気の向くまま食べて、まったりしているほうが、
楽で居心地がいいと思ってしまっているんですね。
食べる、は簡単で手軽なストレス解消法なので、
ついやってしまいがち。
気を付けなくては。
本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
心からの愛と感謝を込めて、
Ｋａｙｏ