その過程すべてで、自分を愛せるようになっていく
2024/06/28
先日も、
というブログを書いたばかり。
読んだ女性から「心をつかまれました。」という感想をいただきましたが
きっと、多くの女性に響くと思います。
今日のグループセッションも、早速「自分を愛する」をみんなでやってみました。
義務のようにお肌のお手入れをしている方。
TVを横目で見ながら、メイクまでやっている方。
あなたのお顔に愛は伝わりません。
ルーティンのようになっていて、何も考えなくても手が動く。
効率的で良いのですが
心はどこかに彷徨ったまま・・！
心ここにあらずでは、愛は伝わりません。ということで、
美容気功で顔を愛する時間。
終わった後は全員表情が柔らかくなり、艶やかになり、瞳が輝き、
美人度、可愛い度がアップしました。
感想 「自分に可愛いということに抵抗がなくなってきた」
１）「ちょっとした変化で印象が変わる。」
⇒そうなのです。良い変化を見つけてあげるのも自分への愛なんです。
２）「タイマーをかけて3分！とノルマのようにやっていたけれど、概念がガラリと変わりました。
続けます！」
⇒効率、うまくやること、ちゃんとこなすこと、ばかりに目を向けてきた私たち。
もっともっと緩みたいですね。
３）「少し前までは、自分の顔を鏡で見ると「◎✖※～」って思っていたけれど、
可愛いって声をかけることに抵抗がなくなってきました。」
⇒すばらしい＾＾ 可愛いねって声をかけ、にっこり笑ってくださいね。
自分を愛する時間
- Part１
・気功技術を発火し、手のひらの温かさを意識に上げる。しっとりしてきたら・・
・まずは目から。
温かい手を目にそっと置きます。
視神経を通って脳がゆるみ、視界が明るくなり、力の入っていた眼が緩みます。
・頬、耳下、胸鎖乳突筋、鎖骨。
咬筋や側頭筋にも流し、緩めていきます。
・力が入っていた方が柔らかく下がり、
閉じていた胸が広がる感覚も出てきます。
・後頭下筋群も緩めます。
・決して、顔を否定しながらやらない。
気持ちいい、楽しい、柔らかい、温かい・・こういう「快」の感情を柔らかく持ちながら
淡々と、気功技術を流していきます。
・好きな時間続けます！
- Part２
・同様に気功技術を発火し、「自分の顔を愛する」という意図を持って、お顔に触れます。
・もっともっと、愛してみる。ぼんやりとうわの空ではなく。
眠くなったら寝る
気功技術は、触れた場所だけでなく、身体全体にいきわたっていきます。
身体がゆるみ、温かくなり、リラックスして眠くなる方もいます。
私たちは本当に疲れているんですよ。
当たり前になっていて、気づきにくいだけなんです。
緩んで眠くなったら、寝てしまいましょう。
咬筋アプローチ！頑張り筋をゆるめる
頑張る私たちは、仕事をしながら歯を食いしばり、寝ている間は歯ぎしりをし・・
もう大変！！
そのがんばり筋たちを気功で緩めていくことが出来ます。
今日は「咬筋」を緩める新しいアプローチをしてみました。
口の中に手を入れ、咬筋を内側から触ってみるんです。
私がまずやって見せると・・
触れた左の口角とほほのラインがきゅーーっとUP！！
皆さんにもトライしてもらいました！
咬筋を初めて触る方も、すごくリフトアップして頬がシュッとしていました。
初めての感覚。多種多様なアプローチを自分のものに
こんな風に、美容気功はいろいろなアプローチを積み重ね、ものすごい成果を出していきます。
「いつか一発逆転するから、日々のケアはいい」という考え方もアリといえばアリですが。
やる前と、やった直後と、やってしばらくしてからの差がはげしいし、
やった場所のみの若返りになっちゃうんですよね。
その点、美容気功は、若返りや美肌をずっとずっと自分のものにしていくことが出来ます。
使うのは伝授された気功技術とあなたの手。
Wi-Fiも器具もメスも鍼もいりません。
腸も血液も、卵巣も。髪も眼も。シワもシミも。
心だって！！
身体じゅう、あちこちの健康美を手に入れていきましょう。
その過程すべてで、自分を愛せるようになっていきますよ。
Be Beautiful！
