自分自身を楽しめる

はじめた頃の自分と比べると大きな変化を実感しています。体感や身体の変化、物事が順調に進むようになったことなど、いわゆる「嬉しい効果」もありますが、一番大きいのは自分の中の分離感が薄らぎ生き辛さが消え、「今の自分」を楽しめるようになったことです。