夏までに内臓脂肪！【再生するだけ・YouTubeヒーリング】

このお腹ポッコリ、どっちの脂肪？

内臓脂肪と皮下脂肪、この２つはよくききますよね。

「私のこのお腹ポッコリ、どっちの脂肪？」と問い詰めたくなるかもしれませんね。

皮下脂肪は、指でつまめる脂肪。

内臓脂肪は、腹腔内の内臓の周りにべったりとつく脂肪です。

パッと見スリムな方でも、お腹の中にべったりと・・かもですよ！！

こんなこと聞いたことありませんか？

内臓脂肪は男性につきやすい、と・・・。

「私は女性だから、関係ないわ～。」と思った方。

実はそんなことはないんです・・。

実は、

女性に内臓脂肪がつきにくいのは、

女性ホルモンのエストロゲンの働きがあるからです。

なので、私を含め更年期以降、閉経に向かうにつれ、

女性もだんだん、内臓脂肪がつきやすくなっていくんです・・・。

皮下脂肪に加えて内臓脂肪までつくなんて！！

ぜひ、何とかしましょう。

幸い、内臓脂肪は、皮下脂肪に比べて落としやすいと言いますよ。

高血圧や脂質異常、高血糖などの原因ともなりますから、しっかり対応しましょう。

とはいえ、ただ食べる量を減らすなんていうことはやめてください。

特にこの世代、栄養がなくカロリーだけのスッカスカの食事は絶対NGです。

ご自身の身体に入れるものを丁寧に見直していただいて、

その上で、気功でブースト！！！です。

お願いしますね。

ご自身の身体、大切に大切に。。

ヒーリング動画の使い方

私のヒーリング動画の使い方ですが、基本的に、再生しているだけで大丈夫です。

ただ、せっかくなので、この動画を再生している間だけでも

ストレッチなど、してみて下さいね。

お腹へのアプローチ以外に、筋膜はがしもやっていきますので、

ぜひとも、頑張ってみて下さい！！

このチャンネルは女性がいつまでも艶やかに艶やか（あでやか）に

夢を叶えながら輝けるように・・

美やアンチエイジング、科学的なヒーリングを中心にお届けしています。

ぜひチャンネル登録をして次の動画をお待ち下さると嬉しいです。

それでは、ヒーリングスタート♪♪♪