心が安定しぐっすり眠れる

美容気功を始めて、すごいと思ったのが、仕事と住環境が変わったため1年以上緊張で眠れなかったのが、ぐっすり眠れるようになったことです。

「華世さんに教えてもらった、筋肉（身体）を徹底的にゆるめる」がとても効いたと思いますし、

血液気功も睡眠に効いていると思います。

私の場合、気功で心が安定することもとても大きいようです。

肌も身体も安定し、若返ってきました。

これからの自分が楽しみでなりません。