YouTubeを更新しました。
(このブログの最後にリンクがあります)
今回のテーマは、神経疲れ・目と首。
動画では、
「なぜ目と首がつらくなるのか」
その仕組みについてお話ししていますが、
このブログでは、
YouTubeでは語らなかった
美容への影響について書いてみようと思います。
実はこれ、
放置すると「疲れが取れない」で終わる話ではありません。私たちが「疲れたーーー」って感じる時
首と目は、
単なるコリなのではないんですね。
目と首の神経疲れが、顔に出る理由
目と首の神経疲れを放置すると、
目のまわりでは
・眉間の深い縦ジワ
・おでこの横ジワ
・ほうれい線
首まわりでは
・頬のタルミ
・ブルドッグライン
・フェイスラインが四角くなる
といった、
美容的にもかなり深刻な変化につながりかねません。
他にも、
・肌が黒ずむ
・ツヤがなくなる
・口角が下がる
いわゆる
「疲れ顔」「老け顔」と言われる状態です。
問題は「目」や「首」そのものではない
ここで大切なのは、
これは
目や首だけの問題ではない
ということ。
実際には、
顔を支えている土台側が、
先に疲弊しているケースがほとんどです。
目と首は、
・神経
・血流
・筋膜
・自律神経
こうしたものが
集中して通っている場所。
だから、
目と首が疲れる
→ 神経と血流の流れが滞る
→ 顔を支える筋肉・筋膜が「支える力」を失う
→ 重力に逆らえず、下に引っ張られる
という流れが起きます。
神経が疲れると、身体は緩めなくなる
もう少しだけ、踏み込みますね。
神経が疲れると、
身体は「緩めること」ができなくなります。
ずっと、力が入ったまま。
この状態が続くと、
無意識の緊張が抜けなくなっていきます。
筋肉は固まり、
固まった筋肉は――
下に落ちる。
だから、顔はたるみます。
美容気功は眠くなる理由
一昨日
美容気功のオンラインサロン
「一生美人実践ラボ」では、
実践中に眠くなって
寝落ちする方が続出しました。
(いつもといえばいつもですが^^)
これは偶然ではありません。
いくつかの理論が背景にはありますが――
美容気功は、
お肌の表面だけでなく、
筋膜・筋肉まで緩めていく。
張り巡らされた血流、リンパや
神経系にもつながってきます。
すると、徐々に全身の緊張がほどける。
私が口うるさいほどいう
意識も身体も。心も。
だから自然と眠くなる。
この状態では、
美容気功の相乗効果
気功は、意識が深い時に効きやすい、という
特性があります。
美容気功は意識を深くしていきますが、
そういった相乗効果が起きます。
だから
「乾燥でガサガサしていたのに
モッチリ、ツヤツヤを取り戻しました」
という結果につながるんです。
ホメオスタシス同調
あまり説明するとややこしくなりそうなので
サラッとお伝えすると
参加者たちはそれを肌感覚で気づくようになり
顔だけをケアしても、限界はくる
これは、
どうしても伝えておきたいこと。
顔だけを一生懸命ケアしても、
いつか限界がきます。
ましてや、
コスメを肌に塗るだけでは・・
追いつかない領域が、確実にある。
美容気功では、
お顔のお肌表面だけでなく、
筋肉
筋膜
血流
自律神経
など、こうした深層にも
同時に働きかけていきます。
だから、
お肌の奥から
カラダ全体から
変わっていく。
表面だけじゃない、美しさを
表面だけが
なんとかキレイな人、ではなく。
健康的に若返って、
元気に、艶やかに生きていく。
私は、
そういう美容を届けたいと思っています。
そして、少しお知らせ
近日中に、
年始のプレゼント企画を
お届けできたらと考えています。
しっかり、緩んでほしいから。
またお知らせしますね。
▶ 美容気功は表面だけを磨くんじゃなくて――
(30秒動画・30代 Rさま)
https://vimeo.com/1129258900/24b746cc63