いいことが起こっているのに受け止められない

幸せを感じたいから、

いろんなことをしてみるのに

一向に感じられない。

いいことが起こっているはずなのに、

受け止められない。

そんなの、

いやですよね、

じゃあどうするか

在り方が大切、と書きましたが

「じゃあ在り方を整えよう！」

というのはいきなりすぎます。

どうやって？？となってしまいます。

自分って幸せを感じられないんだな、と

後戻りしちゃいかねません。

身体を意識にあげる

そんな時は、

自分の「身体」を使うといいんです。

身体のなかでもまずはお肌から・・

いちばん外側で、触れやすいものがお肌。

いま冬なので、

お洋服で覆っていることが大半ですが

暖かい場所でくつろぎながら

丁寧に丁寧に、お肌を触っていきます。

顔はもちろん

優しく優しく

首筋、胸元。

つま先まで。

毎日じゃなくてもいいので

ふと心が動いた時に。

↑だいじ

手のひらから愛

そもそも私たちの手のひらからは

愛があふれ出ています。

（気と呼んでもエネルギーと呼んでもかまいませんが）